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关于使用“闪动校园”APP开展校园课外阳光健康跑的通知
来源:体育学院   时间:2026-09-16   点击数:

各二级学院:

为深入贯彻落实习近平总书记关于学校体育工作的重要论述和《全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》《学校体育工作条例》等文件要求,推进课外体育锻炼信息化,切实提升学生身体素质,学校决定在2026—2027学年第一学期使用“闪动校园”APP开展校园课外阳光健康跑。现将有关事项通知如下。

一、参与对象

我校2026级非体育专业学生,不包括保健课学生(其它年级学生和教职工建议参与,可同样参与校园排名和获取奖励)。

二、参与形式

学生下载安装“闪动校园”APP,使用“阳光跑”功能开展课外跑步锻炼,并可按规定使用“AI作业”功能完成AI锻炼。学生可在规定时段内自主安排锻炼,具体操作方法和注意事项见附件。

三、规则说明

项目 具体要求
活动对象 2026级非体育专业学生
活动时间 2026年9月21日至12月27日
跑步时段 每日6:00—21:30
男生标准 不少于2公里,7—18分钟完成
女生标准 不少于1.6公里,7—14分钟完成
完成次数 学期有效次数不少于40次,每日最多计1次
AI锻炼 最多可替代10次普通阳光跑

学生必须严格按照上述标准完成锻炼。跑步软件每天只累计1次有效跑步记录,超出部分不再计入学期有效次数,APP另行认定的活动奖励次数除外。

AI锻炼使用“AI作业”功能,每日自主选择A、B、C组合中的一个完成锻炼,完成一个组合记为1次有效AI锻炼。AI锻炼最多可替代10次普通阳光跑。动作要领可在APP内观看视频指导;各组合动作要求可能调整,具体以系统页面显示为准。

A组合

动作名称 运动时长 最低次数 休息时长 备注
开合跳 30 20 10 手机竖放
跳绳 60 100 10 手机竖放
开合跳 60 50 10 手机竖放
跳绳 60 100 10 手机竖放
开合跳 60 50 10 手机竖放
高抬腿 60 40 10 手机竖放
深蹲 60 20 0 手机竖放

B组合

动作名称 运动时长 最低次数 休息时长 备注
开合跳 60 50 15 手机竖放
跳绳 120 150 15 手机竖放
开合跳 60 50 10 手机竖放
跳绳 120 150 15 手机竖放
高抬腿 60 50 15 手机竖放
深蹲 60 25 0 手机竖放

C组合

动作名称 运动时长 最低次数 休息时长 备注
开合跳 30 20 10 手机竖放
跳绳 30 60 10 手机竖放
开合跳 30 25 10 手机竖放
高抬腿 30 25 10 手机竖放
深蹲 30 10 10 手机竖放
跳绳 30 60 10 手机竖放
开合跳 30 25 10 手机竖放
高抬腿 30 25 10 手机竖放
深蹲 30 10 10 手机竖放
跳绳 30 60 10 手机竖放
开合跳 30 25 10 手机竖放
高抬腿 30 25 10 手机竖放
深蹲 30 10 0 手机竖放

四、成绩认定

1.“阳光健康跑”成绩计入学生体育课程成绩,占体育课总成绩的20%。学期有效次数达到40次及以上,该项成绩记100分;不足40次,该项成绩记0分。

2.因病或其他身体原因无法参加跑步,需要办理免跑的学生,应提供近3个月内三甲医院出具且有明确医嘱的证明,经所在二级学院教学副院长审核、签字并加盖学院公章后,由体育课任课教师办理。免跑审核通过后,该项成绩记60分。

五、作弊行为认定与处理

(一)作弊行为认定

1.借助机动车、电动车、自行车等代步工具完成跑步;

2.委托他人代跑或代替他人跑步;

3.单人携带多个手机,同时启动多个“闪动校园”APP账号进行跑步;

4.利用网络软件、虚拟定位或其他技术手段刷取跑步记录;

5.未按动作要求完成AI锻炼,或者以其他非正常方式获取AI锻炼记录;

6.其他经核实属于弄虚作假的行为。

(二)作弊行为处理

系统将定期或不定期对锻炼数据进行筛查,并可对严重异常账户暂停或冻结使用。作弊行为一经查实,取消相关学生本学期全部锻炼记录,包括阳光跑和AI作业记录,并按照学校有关规定严肃处理。学生对数据认定有异议的,可向班级体育委员或所在学院反映,由所在学院汇总后联系体育学院,体育学院协调APP后台管理人员核查处理。

六、注意事项

1.锻炼前应穿着适合的运动鞋服,保证充足睡眠和合理饮食,认真做好跑前准备活动和跑后放松活动。

2.出现发热、咳嗽、咽痛、腹泻、乏力等身体不适,或者遇雾霾、雨雪等不适宜户外锻炼的天气时,应暂缓或停止锻炼。

3.跑步过程中应注意避让校园内的机动车、电动车和自行车,不得边跑步边看手机;尽量减少穿越主干道,避开上下课高峰期,并避免饭后30分钟内跑步。

4.建议选择白天跑步。晚上锻炼时应选择照明条件良好的区域,不得独自前往偏僻或光照不足的区域。

5.跑步过程中如出现身体不适,应立即停止锻炼,并向附近人员求助;情况紧急时拨打120急救电话。

七、软件使用与问题反馈

学生使用“闪动校园”APP前,应认真阅读附件中的软件操作说明、注意事项及常见问题解答。使用过程中如遇登录、定位、数据记录或成绩认定等问题,可先通过APP客服渠道咨询;需要学校协助处理的,由班级体育委员或所在学院统一收集后反馈至体育学院。

八、工作要求

请各二级学院认真做好组织、宣传和安全教育工作,及时将本通知传达到2026级各班级和学生。要充分发挥辅导员、班主任、班委和学生体育组织的作用,引导学生科学安排锻炼时间,严格遵守活动规则,杜绝代跑、刷跑等作弊行为。教务处、学工部和体育学院将协同做好活动组织、监督和问题处理工作。

附件:1.“闪动校园”阳光跑软件操作使用说明

        2.“闪动校园”APP使用注意事项及常见问题解答

教务处   体育学院

2026年9月16日